Как похудеть на моноколесе? Есть ли польза в передвижении на одном электрическом колесе?

Приветствую читателей и смотрителей нашего канала!

Уверен, всем известно, что движение – это жизнь и чем больше мы двигаемся, тем дольше остаются наши мышцы в рабочем состоянии и сам процесс старения замедляется. Никто не живет вечно и рано или поздно всех ждет старость. Вопрос только в том, как вы подготовили тело ваше. Для тех, кто на протяжении всей жизни много двигался и продолжает – старость в радость.

Всемирная организация здравоохранения рекомендует делать 10000 шагов каждый день, при такой активности не требуется посещение тренажерного зала. Тут возникает вопрос, а возможно ли передвигаться на моноколесе и при этом худеть. Ведь со стороны, кроме того, что страшно, но еще и бесполезно кажется всем, кто не испытал на себе это чудо техники. Моноколесо – это для лентяев, говорят они, скоро разучатся ходить и ноги отпадут за ненадобностью.)

Вот тут, возражаю, но как, пока человек сам не встанет на одно колесо, не освоит его, а учиться придется, так как несвойственно человеку прямоходящему держать равновесие. Сразу обрадую, есть рубильник в мозгу, который можно включить или выключить, как вам угодно, и тогда вы поедете туда, куда захотите и так далеко, насколько позволит ваше состояние тела и моноколесо.

С моноколесом всё просто – чем больше батарея, тем дальше едете, а если при этом ваш вес не превышает допустимо здоровые нормы, то производитель гарантирует запас хода согласно инструкции.

Следить за телом помогут весы анализаторы состава тела. В этом эксперименте я использую электронные весы анализатор состава тела TANITA RD-545. Главной целью будет вес, а точнее сколько именно грамм или килограмм можно потерять за одну поездку в 60 км, включая горный маршрут. Для этого измеряем вес и состав тела до и сразу после окончания поездки, которая длится 4 часа, учитываем перекус и потребление воды на высоте 2500 м над уровнем моря. Результат радует, при весе в 68,9 кг я потерял 900 г., т.е. почти 1 кг веса - польза есть, сбросить вес можно, а вот что вы наберете потом – это зависит от вашего питания.

Согласен с тем, что если бы я использовал велосипед или вообще пешком пошел, то сбросил гораздо больше, чем 1 кг, больше бы мышц задействовал, в итоге и пользы больше, однако и времени потратил бы в разы больше.

Тело Ваше, двигайтесь и будьте здоровы!

/

How to lose weight on a unicycle? Is there any benefit in traveling on one electric wheel?
 
Greetings to the readers and viewers of our channel!
 
I am sure everyone knows that movement is life and the more we move, the longer our muscles remain in working condition and the aging process itself slows down. No one lives forever and sooner or later, old age awaits everyone. The only question is how you prepared your body. For those who have moved a lot throughout their lives and continue - old age is a joy.
 
The World Health Organization recommends taking 10,000 steps every day, with such activity does not require a visit to the gym. This raises the question of whether it is possible to move on a unicycle and lose weight at the same time. Indeed, from the side, in addition to what is scary, but also useless it seems to everyone who has not experienced this miracle of technology. The unicycle is for lazy people, they say, they will soon forget how to walk and their legs will disappear as unnecessary.)
 
Here, I protest, but how, until a person stands on one wheel, he has mastered it, and he will have to learn, since it is unusual for a straight-walking man to keep his balance. I’ll immediately gladden that there is a switch in the brain that can be turned on or off as you like, and then you will go wherever you want and as far as your body condition and unicycle allow.
 
With a monowheel, everything is simple - the larger the battery, the further you drive, and if at the same time your weight does not exceed permissible healthy norms, then the manufacturer guarantees a power reserve according to the instructions.
 
Body composition analyzers will help you monitor your body. In this experiment, I use a TANITA RD-545 electronic body composition monitor. The main goal will be weight, or rather how many grams or kilograms you can lose in one trip of 60 km, including the mountain route. To do this, we measure the weight and body composition before and immediately after the trip, which lasts 4 hours, take into account the snack and water consumption at an altitude of 2500 m above sea level. The result is pleasing, with a weight of 68.9 kg I lost 900 g, i.e. almost 1 kg of weight - there’s a benefit, you can lose weight, but what you gain later - it depends on your diet.
 
I agree that if I used a bicycle or even walked on foot, I would lose much more than 1 kg, I would use more muscles, and, as a result, I would benefit more, but I would spend many times more time.
 
Your body, move and be healthy!